Как воспитать в себе дисциплину?
Самодисциплина – важное качество для тех, кто хочет достичь успеха в бизнесе. Когда вы разовьете в себе это качество, сможете высыпаться, ходить в спортзал, своевременно решать все возникающие проблемы и не страдать от их последствий.
⠀
1. Сон по графику
Установите оптимальное время для утреннего подъема и вечернего засыпания. Только вы знаете во сколько нужно проснуться, чтобы успеть собраться на работу и добраться туда, чтобы выспаться и прекрасно себя чувствовать. Исходя из этого составьте удобный график и следуйте ему. В начале будет сложно, затем соблюдение этих правил обычно дается легко.
2. Занятия спортом
Любой спорт дисциплинирует человека, если серьезно к нему относиться. Найдите подходящий вид спорта и запишитесь в секцию. Если не будете пропускать занятия без уважительной причины, то соблюдение определённого графика приучит вас к дисциплинированности и в других сферах жизни.
⠀
3. Ежедневное расписание
Записывайте все важные дела в блокнот. Формат записи прост: задание – примерное время на выполнение – приоритетность. Если сможете определить, сколько времени вам потребуется на выполнение задач, то это поможет вам рассчитать количество заданий, которое вы реально способны сделать за день. Также важно определять приоритет, чтобы понимать, какое задание можно перекинуть на следующий день из-за нехватки времени.
⠀
4. Концентрация внимания
Один из главных врагов дисциплины – это рассеянность. Вот вы работаете над проектом, а вот вы уже зашли в Инстаграм, ведь оттуда пришло уведомление. Вы можете тренировать концентрацию внимания различными упражнениями, какие найдете. Например, когда вы только отвлеклись от выполнения задания, мысленно поругайте себя и тут же вернитесь к работе.
⠀
5. Контроль финансов
Мы все подвластны импульсивным покупкам, но старайтесь свести их к минимуму. Покупайте только то, что действительно необходимо. Записывайте все свои расходы и доходы. Научитесь откладывать какую-то сумму с каждой заработной платы.
⠀
Не забывайте о поощрении. На пути к дисциплинированности используйте не только кнут, но и пряник. Любите себя и награждайте за каждую, даже самую маленькую победу.
.jpg)
